羽毛球学习视频教程李玲蔚主讲羽毛球入门到精通适合初学者-爱羽族

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李玲蔚（1964～），中国女子羽毛球运动员。生于浙江丽水。11岁入浙江省羽毛球队。1980年在全国青少年羽毛球比赛中取得单打冠军，还与队友在全国成年组比赛中夺得双打冠军，遂被选入国家羽毛球队。她速度快，攻击力强，球路多变，网前技术好。在1983年、1986年、1987年世界杯赛和1985年世界羽毛球锦标赛中获女子双打冠军。在1983年、1989年世界羽毛球锦标赛和1984～1987年4届世界杯赛中均获女子单打冠军。她还是中国队夺得1984年、1986年、1988年尤伯杯冠军的主力队员。在全英羽毛球锦标赛和大奖赛总决赛中夺得过8次女子单打和女子双打冠军。她在其运动生涯**获50余枚世界级金牌。1980年和1985年分别获得运动健将和国际运动健将称号。1989年被评为中国建国40年来杰出运动员之一。曾7次获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。1984～1987年连续4次被评为全国十佳运动员之一。1983年连续几次获得世界冠军后，李玲蔚多次被国际羽联列为世界第一号女单选手。她在1984年夺得全英锦标赛和世界杯女单冠军以及尤伯杯赛金牌之后，成为世界羽毛球史上第一个集世界锦标赛、世界杯赛、全英锦标赛和世界系列大奖赛总决赛金牌于一身的女子单打羽毛球运动员。被世界羽坛誉为“羽坛皇后”、“一代羽毛球女王”。

2008年11月被任命为国家体育总局乒羽运动管理中心副主任。

她的技术特点是扣杀凶狠，球路变化多端，攻防兼顾，进攻落点准，杀、吊变化大，心理素质好，作风顽强。她说：“为国争光绝非一句空话，而是要付出艰辛的努力。这种努力体现在行动上就是练好每一个球，每一个动作，只有这样，才能获得胜利。”正是将为国争光这个大目标同脚踏实地的努力紧密结合起来，李玲蔚才一直保持着不败之地。到1989年退役，李玲蔚在重大国际比赛**获得38枚金牌，其中世界冠军13次，成为我国获世界冠军最多的女运动员。

本套内容包括：李玲蔚羽毛球训练视频教程全3集

本片由国际羽毛球联合会执委，中国羽毛球协会副主席、原国家羽毛球女队主教练、多项世界冠军获得者、“羽毛球皇后”李玲蔚主讲并担任示范。

本套教学分为三集。

CD1:《李玲蔚羽毛球轻松入门》本片重点介绍羽毛球的基本技术。教材采用循序渐进的科学方法，对每一项技术动作都做了详细的讲解与示范，是一部初学者学习和掌握羽毛球技术的直观、形象教材。

CD2：《李玲蔚羽毛球快速提高》本片重点介绍提高羽毛球技术水平的行之有效的练习方法。内容包括：各种发球练习，各种高球、吊球、杀球练习，各种网前球练习，各种过渡球练习，各种抽球练习，多球练习和各种步法练习等。教学采用循序渐进的科学方法，对每种练习及动作要领都作了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技术的直观、形象教材。

CD3：《李玲蔚羽毛球实战技巧》本片重点介绍羽毛球技术在实战中的运用。内容包括：学习、提高“拉开突击、下压抢网”等战术素养，掌握“点杀、滑拍吊、杀、假动作”等实战技巧；学习、演练各种双打技、战术配合等。还介绍了准备活动和提高身体素质的各项辅助练习。教学采用循序渐进的科学方法，对每一项技战术组合都做了详细的讲解与示范，是一部羽毛球爱好者学习和提高羽毛球实战能力和技巧的直观、形象的教材。