标签：提高转向力量的练习方法

爱羽族 发布于 2015-01-11

我是一位女性业余羽毛球爱好者。我在运用网前球技术时感觉还可以，但是如果对方将球打到我的后场，我就很难把球再回到对方后场位置了。我想请教老师，如何提高上肢的专项力量？网友 小丫蛋 羽毛球运动的上肢专项力量是指击球的爆发力量。练习专项力量的方法有多种，下面给你介绍几种简单易行的方法，...

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